Memoria del Agradecimiento…

Por: Elvira González.

Que pasa con nuestra memoria, que de pronto solo recordamos lo que queremos recordar, o lo que a nuestro parecer es conveniente tener presente…

El hipocampo, ubicado en el lóbulo frontal de nuestro cerebro, que tiene una forma parecida a un caballo de mar (de ahí su nombre) ahí es donde se generan lo recuerdos, están ahí temporalmente y luego son archivados en la corteza prefontal.

«Existen cinco tipos diferentes de memoria: Memoria episódica (hechos personales) Memoria a corto plazo (funcional o de trabajo) Memoria a largo plazo. Memoria semántica (hechos) Memoria procedimental (destrezas)» (selecciones.com.mx.)

Sentada en mi sillón favorito, descalza, mientras tomo una taza con tisana de guayabas, mandarinas, jamaica, jengibre, romero y limón, escuchando a Lara Fabian -PAR AMOUR- reflexiono en las cosas que son importantes de recordar, me parece que una de esas cosas es el estimular la memoria de ser agradecidos, pues de pronto parece que se nos olvida recordar que el dar gracias es una parte fundamental, no solo para una buena educación, en nuestro día a día, en nuestras relaciones humanas siempre mejora la interacción con los demás, una persona que sabe ser agradecida en donde sea es bienvenida.

Podemos caer fácilmente en una zona de confort, cuando nos acostumbramos a que todo en nuestro entorno fluye para nuestro bien, hemos llegado a un punto en el que quizás ya no necesitamos tanta ayuda, como al principio de ese camino que emprendimos, entonces, se hace muy fácil relajarse y dar por sentado que nos merecemos todo y se nos olvida agradecer, como lo solíamos hacer.

El agradecimiento es bueno para la salud, estimula el cerebro, esa parte donde se generan sustancias como la dopamina, provocando que nos sintamos bien, esa sensación de satisfacción, que es como una droga, fortalece la salud del cuerpo, bajan los niveles de la hormona cortisol, logrando que el hipotálamo se vea favorecido, pues segrega otras sustancias que mejoran las funciones neuronales.

Pero aparte de los beneficios que deja en la salud, en nuestras relaciones humanas, dar gracias a Dios, al universo, o como quieras llamarlo, en un acto de bondad, hace que vibremos alto, cuanto más agradeces, más atraes a tu vida lo mismo, (pasaría igual si nos ponemos a quejarnos, vendría más de esa dosis que no queremos). Tan simple que es dar muestras de sincera gratitud, todo es más sencillo, sentirse en paz, tranquilo, en armonía siendo agradecidos.

Practiquemos la gratitud cada día como si fuese un deporte, ejercitemos el cerebro, el cuerpo entero, la mente trabaja a nuestro favor, si así la educamos, así como un corazón agradecido, jamás será vencido.

«Agradece de buenas, por las mañanas, agradece por el agua, agradece por la gente, agradece cada cosa que te acontece, agradece por un día nublado y por un día soleado, agradece por la calma, agradece por el tiempo acelerado, agradece por presente, el futuro y el pasado, agradece por quien está y estuvo a tu lado, agradece por todo lo que has pasado, agradece que de no ser así, para agradecer no estarías preparado»… Elvira González

Agradecida por tu hermosa vista, te dejo una taza de infusión para tu corazón, que espero siempre se encuentre lleno salud y gratitud.

Respira calma. Inhala gratitud y exhala amor…

Fotografías extraídas de Pinterest.

Continuará…